Bệnh & Điều trị nhanh

Con trai của em năm nay học lớp 3, 8 tuổi. Gần đây, cháu hay thích đứng gần khi xem tivi hoặc đọc sách rất gần, nếu bắt cháu đứng xa thì đôi lúc cháu nheo mắt. Đó có phải là biểu hiện của cận thị không? Và làm sao phát hiện sớm trẻ bị tật cận thị?(Võ Ngọc Thu, Bình Dương)

TS.BS. Trần Hải Yến trả lời:

Tật cận thị đa số bắt đầu xuất hiện ở tuổi đến trường, do vậy nó còn có tên là cận thị học đường, nhưng nó cũng có thể xuất hiện từ rất sớm. Ở các trường hợp xuất hiện sớm, do trẻ còn nhỏ nên triệu chứng nhìn mờ thường bị trẻ bỏ qua cho đến khi trẻ bước vào độ tuổi đi học. Các dấu hiệu thường gặp gợi ý trẻ đang có vấn đề về thị lực bao gồm: trẻ không nhìn rõ chữ trên bảng ở lớp; hay nheo mắt, giụi mắt, chảy nước mắt, thấy mỏi mắt, nhức đầu, bị lé khi nhìn xa; hoặc trẻ hay dí sát mặt vào sách khi đọc.

Đối với tật viễn thị, ta cần chú ý các dấu hiệu sau ở trẻ: đọc sách khó khăn; chớp mắt, giụi mắt thường xuyên; mắt ửng đỏ, chảy nước mắt, nhức đầu hoặc mắt bị lé khi nhìn gần. Tuy nhiên, do sức điều tiết bù trừ để thích nghi với tình trạng viễn thị của trẻ nhỏ khá mạnh nên các dấu hiệu này thường được phát hiện trễ hơn so với các dấu hiệu của tật cận thị. Từ đó dẫn đến hậu quả là tình trạng lé mắt và nhược thị về sau.

Nếu đúng như bạn miêu tả thì có thể con của bạn đang có những dấu hiện của tật cận thị. Muốn phát hiện sớm các vấn đề về khúc xạ nếu có ở bé thì bạn nên dẫn bé đi khám mắt định kỳ. Lịch kiểm tra mắt được khuyến cáo bởi Hiệp hội Nhãn khoa và Nhi khoa Hoa Kỳ bao gồm 4 mốc tuổi: thời kỳ sơ sinh, giai đoạn 6 tháng đến 1 tuổi, trước tuổi đến trường (3 tuổi đến 3 tuổi rưỡi), tuổi nhập học và bất cứ khi nào có dấu hiệu nghi ngờ về bất thường thị giác ở trẻ. Ở Việt nam do trang thiết bị, và việc chăm sóc mắt cho trẻ nhỏ còn hạn chế, nên thường khuyên cha mẹ cho các cháu đi khám từ khi 3-4 tuổi, hoặc khi bé có biểu hiện khác thường nêu trên.

Muốn phát hiện sớm các vấn đề về khúc xạ nếu có ở trẻ thì bạn nên dẫn trẻ đi khám mắt định kỳ
Muốn phát hiện sớm các vấn đề về khúc xạ nếu có ở trẻ thì bạn nên dẫn trẻ đi khám mắt định kỳ.

Bạn cần lưu ý rằng, việc đeo kính cận có thể giúp trẻ nhìn rõ hơn nhưng không ngăn được sự tiến triển. Do đó, khi đã phát hiện trẻ có tật khúc xạ, nên đưa trẻ đi tái khám mỗi 6 tháng để điều chỉnh độ kính cho phù hợp nếu cần thiết.

Ngoài ra, phụ huynh cũng cần lưu ý thêm một số cách thức trong sinh hoạt hàng ngày của trẻ như sau:

– Điều chỉnh tư thế ngồi học cho trẻ đúng cách giúp mắt có khoảng cách điều tiết hợp lý. Sử dụng bàn, ghế ngồi học phù hợp với lứa tuổi và chiều cao của trẻ.

– Bố trí phòng học của trẻ đủ ánh sáng, không sử dụng đèn chiếu sáng công suất mạnh hoặc ánh sáng đèn quá tối.

– Chữ viết trên bảng cũng như chữ in trong sách phải rõ ràng, bảng và giấy không quá bóng, gây mỏi mắt, màu nền và màu chữ cần có độ tương phản tốt.

– Kiểm soát khoảng cách đọc, viết của trẻ, hướng dẫn trẻ duy trì mức từ 30-50cm từ mắt đến mặt sách.

– Không cho trẻ đọc, viết trong thời gian dài, nên khuyến khích trẻ thư giãn sau mỗi 1 tiếng, nghỉ ngơi 5-10 phút bằng cách nhắm mắt lại hoặc thư giãn nhìn ra xa. Trẻ em có độ cận thị nặng cần được điều hòa giữa công việc sách vở và các hoạt động giải trí ngoài trời.

– Không đọc sách trong bóng tối hoặc ngồi trước máy vi tính quá nhiều vì sẽ dẫn đến mỏi mắt.

– Xem tivi ở khoảng cách ít nhất 2m, ngồi cách màn hình máy tính ít nhất 50cm, khuyến khích trẻ nghỉ ngơi sau mỗi 30-40 phút.

– Không cho trẻ học hay chơi các thiết bị điện tử quá mức dễ khiến trẻ mệt mỏi, căng thẳng dẫn đến ảnh hưởng xấu đến sự điều tiết của mắt.

– Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời.

– Trẻ sẽ được khuyên nên đeo kính khi đọc sách hay không tùy từng trường hợp. Trong lớp, trẻ có tật khúc xạ cần được xếp ngồi gần bảng, vì một số trẻ dù đã được đeo kính đúng nhưng tình trạng nhược thị vẫn còn.

Hy vọng với những thông tin bên trên, bạn sẽ có một quyết định đúng trong việc chăm sóc mắt cho con mình.

Bí quyết làm đẹp

Ăn vào thì đúng lý là cơ thể (rõ rệt nhất là bụng) sẽ phình to ra chứ, nhưng lại có những trường hợp ăn vào lại khiến bụng gọn lại, cơ thể săn chắc hơn. Thế mới thần kỳ chứ!

Rau lá xanh

Những loại rau lá xanh giúp bạn no nê mà không chứa quá nhiều calories, thay vào đó chứa rất nhiều dưỡng chất (vitamin A, C, K, folate, canxi, sắt, magie, kali, chất xơ…), đã vậy lại còn dễ ăn và dễ chế biến – nào là làm salad, ăn sống, luộc, nấu canh… Nói chung là bạn hãy tích cực ăn rau lá xanh vào, vừa để phòng bệnh mà vừa để đẹp!

Bạc hà

Bạc hà có tác dụng làm giảm đầy hơi, khó tiêu, làm dịu dạ dày – đường ruột. Bạn có thể uống trà bạc hà (trà bạc hà còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân) hoặc chỉ đơn giản là thêm vài lá bạc hà vào nước uống hàng ngày.

Ớt chuông đỏ

Loại trái có màu sắc tươi tắn này chứa cực nhiều chất chống oxy hóa (đặc biệt là vitamin C và beta-carotene) giúp cơ thể bạn phòng ngừa viêm nhiễm. Ngoài ra, chúng còn kích thích hệ tiêu hóa của chúng ta, tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất, giúp ta giảm được cân nặng thừa. Ớt chuông đỏ cũng là loại thực phẩm tốt của những người ăn kiêng.

ớt chuông đỏ
ớt chuông đỏ

Cá hồi

Cá hồi tự nhiên có lượng calories, chất béo bão hòa, natri đều thấp, ngược lại là giàu protein, và đặc biệt nhất là giàu axit béo omega-3. Các axit béo omega-3, đặc biệt là EPA và DHA có tác dụng kháng viêm tuyệt vời.

Sữa chua Hy Lạp

Tầm 180ml chua Hy Lạp chứa 0g chất béo và 18g protein, ngoài ra còn chứa nhiều probiotics và cung cấp cho ta 20% nhu cầu canxi hàng ngày. Sữa chua Hy Lạp lý tưởng cho những chế độ ăn chay, chế độ ăn của người bị tiểu đường, không gluten, kể cả cho những người bất dung nạp lactose nữa. Nếu bạn thấy nhạt nhẽo, chưa vừa miệng thì có thể cho thêm trái cây vào ăn cùng.

sữa chua hi lạp
sữa chua hi lạp

Các loại hạt

Các loại hạt (như hạnh nhân, hạt điều, quả óc chó…) có chứa nhiều chất béo tốt, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa… Ăn các loại hạt này thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim và thậm chí còn phòng ngừa ung thư vú.

Trứng

Trứng có chứa nhiều amino axit, protein và chất béo giúp bạn no và tránh ăn quá. Protein có trong trứng giúp tạo cơ, đốt mỡ, giúp bạn có thân hình khỏe khoắn, gọn gàng hơn.

Trái cây họ dâu

Các loại trái họ dâu (berries) chứa nhiều xơ và chất chống oxy hóa nên sẽ giúp bạn cảm thấy no mà không tiếp nhận vào cơ thể nhiều calories. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng cường lượng máu đến các cơ, giúp bạn tập luyện có hiệu quả hơn.

Cần tây

Bạn đã ăn xong rồi mà vẫn đói? Hãy tráng miệng bằng một ít cần tây, loại thức ăn này sẽ giúp giảm tích nước trong cơ thể bạn, giúp bạn no mà không tăng thêm nhiều calories.

Dứa (thơm)

Loại trái cây nhiệt đới chua chua ngọt ngọt này rất lý tưởng cho mùa hè và cho một thân hình đẹp. Trong dứa (thơm) có chứa chất gọi là bromelain hoạt động như enzyme tiêu hóa giúp giảm đầy hơi.

Bưởi

Bưởi là một loại trái cây khác rất đáng ăn, vì có chứa nhiều nước, nhiều vitamin C cho làn da khỏe đẹp, tỏa sáng trong mùa hè. Thêm nữa, các nghiên cứu đã cho thấy bưởi còn hỗ trợ việc giảm cân bằng cách giảm lượng insulin trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Trong trái lê có chứa rất nhiều pectin, là loại chất xơ hòa tan giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, không chỉ vậy trong lê còn có chứa nhiều kali tốt cho sức khỏe tim mạch và canxi tốt cho xương.

Táo

Bạn có biết là táo có thể giúp giảm tình trạng sần vỏ cam? Táo có chứa nhiều enzyme có thể giúp can thiệp và loại bỏ bớt mỡ đọng trong các tế bào, cũng như góp phần thải loại một số độc tố trong cơ thể.

Măng tây

măng tây xào
măng tây xào

Măng tây là loại thực phẩm giải phóng năng lượng chậm, giúp ổn định lượng đường huyết. Loại rau này còn giống như một chất kích thích mạnh mẽ đến gan và thận, giúp nhuận tráng, giúp giảm trữ nước trong cơ thể và tình trạng đầy hơi. Ngoài ra măng tây cũng là nguồn dồi dào vitamin C, K và beta-carotene.

TIN SỨC KHỎE

Trong thời gian qua, Việt Nam đã triển khai nhanh chóng và thực hiện đồng bộ các biện pháp phòng chống dịch MERS-CoV trên các phương diện: Kiểm tra, giám sát; Tập huấn, diễn tập; Điều trị; Xét nghiệm; Công tác truyền thông; Công tác hậu cần.

Trước dịch MERS – CoV diễn biến phức tạp, Bộ Y tế đã chính thức khuyến cáo người dân khi đến nơi đông người, đến bệnh viện cần phải đeo khẩu trang và nếu không có việc cần thiết thì nên hạn chế đến các cơ sở khám chữa bệnh trong thời điểm này.

Khi đến nơi đông người, đặc biệt là tới bệnh viện mọi người nên đeo khẩu trang để phòng các bệnh viêm đường hô hấp, bao gồm cả MERS - CoV.
Khi đến nơi đông người, đặc biệt là tới bệnh viện mọi người nên đeo khẩu trang để phòng các bệnh viêm đường hô hấp, bao gồm cả MERS – CoV.

Chiều 18/6, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đã chủ trì họp với Văn Phòng đáp ứng khẩn cấp (EOC) với dịch bệnh MERS-CoV có sự tham gia của đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO), Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật Hoa Kỳ (CDC).

Về diễn biến dịch MERS – CoV đại diện WHO nhận định có nhiều yếu tố góp phần khiến diễn biến dịch tại quốc gia này phức tạp, lan truyền, khó kiểm soát. Đó là vì đây là một bệnh mới với hầu hết các nhân viên y tế Hàn Quốc; Các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn tại bệnh viện chưa được thực hiện tốt; Các phòng hồi sức tại bệnh viện quá đông và có nhiều giường bệnh trong một phòng nên dễ dàng bị lây truyền bệnh đường hô hấp; Người dân có thói quen đi khám tại các cơ sở y tế khi có bệnh; Một số bệnh nhân nhiễm MERS-CoV đi khám nhiều cơ sở y tế khác nhau để kiểm chứng kết quả chẩn đoán và điều trị; Phong tục khi đau ốm có nhiều người thân, bạn bè, các thành viên gia đình đến thăm, chăm sóc người bệnh tại bệnh viện làm tăng nguy cơ lây nhiễm thế hệ hai giữa những người tiếp xúc.

Tuy dịch MERS – CoV nguy hiểm, tỉ lệ tử vong khá cao nhưng WHO cũng nhận định đây là dịch lớn và phức tạp nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được bằng các biện pháp y tế thông thường như phòng chống lây nhiễm trong bệnh viện. Các chuyên gia cho biết vi rút MERS-CoV tại Hàn Quốc chưa có sự biến đổi về gen và cách lan truyền.

PGS.TS Nguyễn Thanh Long một lần nữa nhấn mạnh về “bài học” y tế của Hàn Quốc. Theo đó, cán bộ y tế cần được biết những thông tin hướng dẫn cụ thể về điều trị, chăm sóc và xử lý rác thải sinh hoạt của bệnh nhân nghi nhiễm MERS-CoV để tránh trường hợp lây nhiễm bệnh. Các biện pháp phòng chống lây nhiễm trong bệnh viện và các cơ sở y tế cũng phải được thông tin, tập huấn đầy đủ, chi tiết.

Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long chũng chỉ đạo Vụ truyền thông, thi đua và khen thưởng cần đưa ra những khuyến cáo rõ ràng, cụ thể, thiết thực để nhân viên y tế và cộng đồng hiểu rõ hơn về dịch bệnh và thực hiện các biện pháp phòng, chống dịch MERS-CoV.

Bộ Y tế sẽ tiếp tục phối hợp liên ngành với các Bộ, Ban, Ngành nhằm tăng cường thực hiện hiệu quả công tác phòng chống dịch MERS-CoV. Bên cạnh đó, công tác truyền thông, thông tin sẽ được đẩy mạnh hơn thông qua hệ thống Website chính thức, Fanpage của Bộ Y tế và Cục Y tế dự phòng. Đồng thời, Bộ Y tế xây dựng sổ tay về phòng chống dịch MERS-CoV, các tờ rơi, poster bằng tiếng Việt, tiếng Anh, tiếng Hàn Quốc, tiếng Ả Rập hướng dẫn cho khách nhập cảnh và người dân chủ động phòng chống dịch bệnh.

PGS.TS Nguyễn Văn Kính, Giám đốc BV Bệnh nhiệt đới Trung ương khẳng định: “MERS – CoV là một bệnh lý lây qua đường hô hấp nên dễ dàng lây qua tiếp xúc gần, qua những giọt nước bọt li ti, tiếp xúc chung với vật dụng…. nên tại BV Bệnh nhiệt đới Trung ương đã cảnh báo người dân đến khám bệnh về dịch bệnh này. Hầu hết người bệnh, người nhà bệnh nhân đều tuân thủ đeo khẩu trang như khuyến cáo”, PGS Kính nói.

Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long cũng khuyến cáo, vì MERS – CoV lây theo đường hô hấp nên để phòng bệnh, về cơ bản cũng như các biện pháp dự phòng lây truyền bệnh đường hô hấp thông thường. Theo đó cần để môi trường thông thoáng, tăng cường thông khí nơi làm việc, nơi ở, trường học, hạn chế sử dụng điều hòa, thường xuyên lau nhà, tay nắm cửa, các bề mặt tiếp xúc trong nhà bằng dung dịch khử khuẩn…

Người dân cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, khi hắt hơi nên che miệng, không tiếp xúc gần với người bệnh viêm đường hô hấp.

“Đặc biệt, trong thời điểm này người dân nên đeo khẩu trang khi đi đến nơi đông người, đặc biệt là bệnh viện, các cơ sở y tế. Bộ Y tế cũng khuyến cáo người dân cần hạn chế đi vào bệnh viện nếu không cần thiết, khi phải vào bệnh viện, cần đeo khẩu trang y tế. Người dân cũng cần hạn chế đi du lịch tới các vùng dịch trong giai đoạn này”, Thứ trưởng Long khuyến cáo.

TIN SỨC KHỎE

Theo đó, Bộ Y tế Thái Lan đã xác nhận 01 bệnh nhân được phát hiện dương tính với MERS cách đây 3 hôm, ngay trong ngày đầu tiên từ Oman tới Bangkok để điều trị bệnh tim.

Ngày 19/6, Văn phòng đáp ứng khẩn cấp phòng chống dịch bệnh (EOC) cho biết, Thái Lan đã xác định ca nhiễm MERS – CoV đầu tiên và có 59 người khác liên quan đến bệnh nhân này đang phải cách ly, theo dõi.

Khẩn cấp phòng chống dịch bệnh
Khẩn cấp phòng chống dịch bệnh.

Liên quan đến trường hợp bệnh nhân này hiện có 59 người được cách ly và theo dõi tình hình sức khỏe, trong đó có 3 người thân đi cùng bệnh nhân này. Giới chức Thái Lan đã điều tra khoảng 20 người nghi nhiễm MERS và rất may mắn là tất cả các ca đều có kết quả âm tính với MERS.

Như vậy, Thái Lan là quốc gia thứ tư tại châu Á xác nhận có bệnh nhân nhiễm MERS, ngoài Hàn Quốc, Philippines và Trung Quốc.

Tại Hàn Quốc, đến ngày 18/6/2015 đã có 165 trường hợp nhiễm bệnh, 23 người chết và 6.700 người đang phải cách ly, theo dõi bởi MERS.

Trong khi đó, WHO vừa đưa ra khuyến cáo tất cả các quốc gia cần chuẩn bị, sẵn sàng ứng phó với dịch bệnh, tăng cường phối hợp liên ngành giữa Bộ Y tế với các bộ, ngành, cơ quan liên quan và tăng cường việc trao đổi thông tin.